الأربعاء، 4 سبتمبر 2013

" an apple a day keeps the doctor a way" فوائد التفاح



an apple a day keeps the doctor a way  


فوائد التفاح :
١-يحتوى التفاح على مادة ا(الفولدسين) والتي تحتوى عنصر (المورون) الذي يعمل على تقوية العظام بالتالي مقاومة هشاشة العظام في سن اليأس
٢-يحتوى التفاح على مادة (البكتين) ووهي عبارة عن نوع من الألياف يستخلص لصناعة المربى ،، له دور في تنظيم سكر الدم وتقليل حاجة الجسم للأنسولين
٣-التفاح يقي من الزهايمر وذلك لوجود عنصر (الكوليد سين) الذي يحارب الشوائب الحرة في الدماغ
٤-التفاح يقلل من الإصابة بصلب الشرايين لإحتواءها على مادة( الفينول) والتي تقلل من مستوى الكولسترول الضار بالجسم
  ٥- عصير التفاح الطازج يقلل من إحتمال الإصابة بالربو وذلك بتقليل عملية الصفير في الرئة فيحافظ على التنفس وينصح الحوامل لشرب عصير 
٦-التفاح يوميا وذلك لتقليل إحتمال إصابة الطفل بالربو
٧-تناول التفاح ٣ مرات في اليوم يعمل على تسريع معدل نزول الوزن
٨-تقليل من تسوس الأساس وذلك لإحتواءة على مادة مضادة للبكتيريا
٩-التفاح غني بفيتامين  سي والذي يعمل على تحسين البشرة ويساعد على إمتصاص الحديد ويعالج نزيف اللثة ​​

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق