فوائد البابايا:
١- غنية بحمض الفوليك
٢-غنية بألياف فتفيد حالات إلتهاب القولون وعسر الهضم
٣- تحتوى على فيتامين E,C,A,B1,B6 لذلك أصبحت تستخدم في مستحضرات للعناية بالبشره
4-غنية بمضادات الأكسدة فتساعد على طرد الجذور الحره
5-غنية بالمعادن منها الكالسيوم والحديد
6- البابايا تقوى المناعه لذلك ينصح تناولها في نزلات البرد والإنفلونزا
7- تمنع نمو الخلايا السرطانية وهناك شركات أدوية تدرس إمكانية وضعها في أدوية لعلاج السرطان
8- أكد فريق بحث ياباني أنها تساعد في علاج الأورام
9-مفيده للمدخنين لأنها غنية بفيتامين أ و السيجاره تحتوى علي مادة تدمر فيتامين أ
ملاحظة: لايحبذ رمي قشرتها إغسلها وتناولها بعد الوجبة لأن لها قدره عى هضم البروتينات فتساعدك في تخفيف الإنتفاخ بعد تناولك للوجبة،ويجب اختيار فاكهة البابايا الناضجه ذات اللون الأصفر أما ذات اللون الأخضر تسبب عسر للهضم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق