الكركم هي نبته اكتشفها شعوب جنوب أفريقيا واستخدمت لعلاج الامراض وعندما وصلت هذه النبته الى اوروبا استوردوها وبكميات كبيرة للمنتجعات الصحيه لللتبيض وللعلاج ولكن لهذه النبته فوائد عدة للمحافظة على الوزن المثالي:
١-ينشط عملية الأيض
٢-بناء العضلات
٣-حارق للدهون
٤-يحافظ علي الكثافة العضلية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق