تتميز تناول البروتينات إنها تزيد معدل الآيض لأنها تستهللك طاقه كبيره حتى تنهضم فلذلك ينصح لمن يتبع حميه لانقاص الوزن بتناول مأكولات بروتينيه بكميات معتدله مع الحذر من الإفراط فيها حتى لايصاب الشخص بمرض النقرس ويفضل ان تكون تطبيق الحميات البروتينيه تحت اشراف أخصائية تغذية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق