يعتبر الجمبري أفضل رابع مصدر للبروتين بعد اللحمة والدجاج والبيض. وتشير الدراسات أن بروتين السمك والحيوانات البحرية يتحلل عند الهضم إلى مركبات بروتينية صغيرة تدعى peptides التي توفر فوائد مميّزة للجسم، من بينها تنظيم الشهية والشعور بالشبع فتساعد على المحافظة على الوزن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق